【口コミで人気ってホント?24/7Workoutのカウンセリング体験記】50代・アラフィフからのパーソナルトレーニング

【口コミで人気ってホント?24/7Workoutのカウンセリング体験記】50代・アラフィフからのパーソナルトレーニング

あーちゃん

こんにちは!
月4回、パーソナルトレーナーさんに指導を受けているあーちゃん(アラフィフ)です。

あーちゃんは幸運なことに素晴らしいパーソナルトレーナーさんとの出会いがあり、パーソナルトレーニングというものの、素晴らしさに目覚めてしまいました!

そこでパーソナルトレーニングの素晴らしさを広めるべく、
あーちゃんが他所(よそ)のパーソナルトレーニングジム事情を調査

あーちゃん

良いところ、悪いところ
本音でレポートしていきます。

この記事では、
テレビCMこそしていないものの口コミで度々評判を聞くことの多い
「24/7Workout」の無料カウンセリングに行ったときのお話をお届けします(o’ー’o)ノ

24/7Workoutってどんなジム?

「全人類を人生史上最高の身体に導く」

という理念を掲げているパーソナルトレーニングジム。

「ボディメイク(ダイエット)したい」はもちろん、

「ヒョロヒョロなんで筋肉をつけたい」
「ガチムチでかっこいい身体になりたい」などなど

あなたのニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供してくれるジムです。

  1. 全国展開で60店舗以上
  2. 駅近のジムは24時まで営業
  3. ウェアはもちろんシューズまでレンタル!

あーちゃん

特にお仕事帰りに寄りたい場合、シューズって結構かさばりますものね(-_-;)

24/7Workoutってどこにあるの?

全国展開しているので、下のリンクを参考にしてください!

参考 24/7Workoutの店舗24/7Workout公式サイト

あーちゃん

あなたのご自宅・勤務先の近所に店舗があるといいですね♡

無料カウンセリングを申込むには?

無料カウンセリングは下記のリンクから申込めます!

参考 24/7Workout空き待ちご予約フォーム24/7Workout公式サイト

ただ人気があるジムなので
希望の店舗がいっぱいですぐに申し込めない場合があります。

その場合はすぐに「空き待ち」予約に登録しましょう!

参考 24/7Workout無料カウンセリング予約ページ24/7Workout公式サイト

希望の店舗の空き状況のお知らせのほか、
ダイエットにとっても参考になるメルマガをなんと【毎日無料】でお届けしてくれます!

そして予約日時確定メールが届いたら予約完了!

あーちゃん

カウンセリング当日までに、事前アンケート(5分くらい)に答えておきましょう

無料カウンセリングの内容と気になる料金?

無料カウンセリングは以下のような流れで進んでいきます!

STEP.1
タブレットで個人情報を入力します
STEP.2
血圧測定
この血圧が高すぎると入会できない場合もあるそうです。
STEP.3
目標のヒアリング!
これはとっても大事!事前にスマホにメモしておくなど、キチンと伝えられるようにしておくのがポイント!
STEP.4
トレーニングルームの見学&体組成計での計測
さっぱりした個室トレーニングルーム内には「24/7社オリジナルのスミスマシン」と「エアロバイク」が!

あーちゃん

「スミスマシン」が置いてあるところは、おっ!?キチンとしてるな?という印象がします、理由は後ほど!
STEP.5
体組成計での現在の状況を簡単に確認
体重はもう絞る必要はありませんね、ただ体脂肪率がスタイルの割に高いです、筋肉量もすこしだけ少ないかな?あと内臓脂肪もこの体重だったらもう1つ下でもいいのかも

と頭の中にデーター全てが入っている様子!

あーちゃん

ス、スゴイ!プロだ!
STEP.6
質問コーナー
本当にどんな質問でも答えてくれます。

部分痩せは出来ますか?

出来ます。たるむ原因は筋肉がないからなので、鍛えることで部分痩せはできます。

食事制限ってとってもキツイんですか?

食べるものの質・タイミングのアドバイスで「3食しっかり食べながら痩せる」ことをコンセプトにしています。

トレーナーさんよりアドバイス
「遺伝子検査」(¥19,800)を受けていただければ、食材との相性まで調べられます。
糖質が太らない体質だと分かった場合にはかなり食べても大丈夫ですよ^^
お付き合いの席で「ピザを食べないといけない」なんて機会には「食べちゃだめ」ではなく、「まずお野菜を食べておなかを一杯にしてからこんな種類のピザを食べましょう」というアドバイスをさせていただきます。

 

フォームチェックして欲しいので、ピッタリしたウェアを着たいのですが?

はい、持ち込みOKです!機能性ウェアを着ていらっしゃる方もいらっしゃいます。

プロテインやサプリメントはこちらで買わないとだめですか?

こちらでも販売していますが、ご自分でご用意していただいてもいいです。

トレーナーさんよりアドバイス
8回目のトレーニングまではプロテインがセットになっているので
ご用意していただかなくても大丈夫ですがそれ以降は自由です。

「こういうサプリを摂ったほうがより効果的です」というアドバイスをさせていただくことはありますが、強制的に購入していただくことはありません。

あーちゃん

プロテインは750gで¥10,584なので
バカみたいに高くはないです。(1袋で26回分くらいです)

もっと安く済ませたい場合は断然「iHerb」がオススメ!
参考 オススメの海外通販サイトiHerb(アイハーブ)iHerb

以前書いたブログ記事
【効率よくダイエット】50代から始めるプロテイン入門を参考に選んでいただければ大丈夫です!

【効率よくダイエット!】50代から始めるプロテイン入門

あーちゃん

けっこうたくさん質問してみたのですが、
儲け主義(笑)に走ることもなく親切に答えてくださいました。
好感度は◎です!
STEP.7
料金形態の説明

あーちゃん

これはいいシステムだなと感じたのは
「トレーニングはチケット制」

最短2か月のコースだと
全16回のコースのチケットを90日以内に使い切ればいいそうです!

  • 最初はキツそうだから週1にしようかな?
  • 〇月ごろになると仕事がラクになるから、そしたら週2回にしようかな?

といった
「自分のライフスタイルに合わせて、ムリなく続けられるシステム」

料金は?
  • クイックコース;75分(うち15分はプロテイン補給・水分補給等)
  • レッスン回数:16回
  • 入会金(税抜):38,000円
  • 月額(税抜):98,000円

支払方法は現金またはクレジットカード
クレジットカードでの分割払いの手数料なんと無料!

その月の月額をその月のうちに支払えばいいというシステムだそうです。

あーちゃん

良心的ですねぇ~ヽ(*゚∀゚*)ノ
お得情報
  • その1:2019年10月31日までに初めて入会した方には、10,000ポイントプレゼント!
  • その2:紹介キャンペーンで入会金38,000円が0円に!
  • マル秘テク:通ったことのあるお友達がいなくてもメルカリで300円~500円の招待用の優待券を買えます(笑)
STEP.8
終了!

ここが肝心!24/7Workoutのトレーニング内容

パーソナルトレーニングならではの
「お客様毎にカスタマイズされた完全オーダーメイドのメニュー」を組んでくださるそうです。

お客様の目的ごとにトレーナーさんがメニューを組んでくれて、
トレーニング中にフォームチェックをしつつ、左右の筋力差や「アライメント」を見てくださるとのこと。

あーちゃん

「アライメント」とは本来医学用語です。
まさかダイエットに特化したタイプのパーソナルトレーニングジムで「アライメント」なんて言葉が出てくるとは思わなかったので、
良い意味でビックリ!ヽ(*゚∀゚*)ノ
参考 関節用語集関節ライフ

トレーニングマシン

基本的には「エアロバイク」でウォーミングアップをした後
「スミスマシン」を使ったトレーニングをするようです。

「スミスマシン」ってこんなのです。

あーちゃん

スミスマシンを使ってのスクワット
バーベルがレールに挟まってるから、フォームを決めるのが簡単
ヽ(゚∀゚)ノ

例えばあの有名なRIZAPでは
「スミスマシン」ではなく一般的な「パワーラック」というマシンを使っていました。

【ライザップ体験記!】結果は?50代・アラフィフからのパーソナルトレーニング 【ライザップ体験記!】結果は!? 50代・アラフィフからのパーソナルトレーニング

「パワーラック」ってこんなのです。

あーちゃん

パワーラックを使ってのスクワットは、映像の中にあるように、2歩下がるのが大変なの!

「どこが違うんだろう・・・?」
と思うかもしれませんが、よーく見てください。

「スミスマシン」の方はバーベルがレールに挟まってますよね?

とうことは「バーベルが垂直にしか動かせないので
立ち位置さえ正しければ危険なフォームになることが圧倒的に少ない」んです。

そして「パワーラック」のほうはレールなどが全くないので、
正しいフォームを作るのは「自分自身の筋力まかせ!」
難易度がかなり高いんです(-_-;)

この記事を読んでくださっている方は、
ウェイトトレーニング初心者の方が多いと思うので

「スミスマシン」のほうが圧倒的に安全にトレーニングできます

あーちゃん

使用するのはこの「スミスマシン」と「エアロバイク」だけですが、
一人として同じメニューの方はいないそうです ∑(゚д゚*)

あなたの「人生史上最高の身体」に最短距離で近づけるように、
プロのトレーナーさんがあなたに最も合ったメニューを
組んでくれるみたいですよ ヽ(゚∀゚)ノ

24/7Workoutのパーソナルトレーナーさんのレベル

あーちゃん

指導してくださるトレーナーさんは
本当に「ガチトレーナーさん」ばかり

店頭にトレーナーさんの写真が飾られているのですが、
パッとみて皆さん体脂肪率1ケタ揃い(笑)

自分も鍛えていないと
生徒さんに厳しいトレーニングをやれ!なんて言えませんよねー ((*゚∀゚))

色々な大会に出場しているトレーナーさんが多くて

トレーナーさんの質は本当にスゴイ!という印象

あーちゃん

でもやっぱり心配なのはトレーナーさんとの相性

信頼関係がうまく築けるかどうかは
一緒にトレーニングしてみないと正直なところわからないのがパーソナルトレーニング!

最初は数人のトレーナーさんに担当していただいて、
そのあと一番相性の良いトレーナーさんにお願いするという手もアリ!とのこと

あーちゃん

パーソナルトレーニングを始めて受けるには
これはかなり良いシステムかも?

24/7Workoutのの無料カウンセリング体験:まとめ

GOOD!
  • 3食きちんと食べながら痩せられること
  • 駅近24:00まで営業
  • トレーナーさんがガチ!
  • 儲け主義ではない
BAD!
  • ダボっとしたウェア(トレーナーに筋肉が見えない)

せっかく優秀なトレーナーさんに指導してもらうのならば、
ボディラインの分かるウェアを着用して、キチンとフォームチェックをしてもらいましょう!

機能性ウェアを着てトレーニングしてる方も多いそうなので、
持ち込みはもちろんOK!とのことヽ(*゚∀゚*)ノ

あーちゃん

「キチンとしたパーソナルトレーナー」さんがあなたの目標を全力でサポートしてくれる熱意にあふれたとっても良心的なジムだな・・・
というのが24/7Workoutの無料カウンセリングを受けてみて感じた率直な感想!

目指せ「人生史上最高の身体!」