今回はダイエットパーソナルトレーニングの超大手、
やっぱり気になるライザップについてお伝えしていきます！
あーちゃん
【結果にコミット！】するため実際にライザップに通っていたんです！
さて、あーちゃんは果たして【結果にコミット！】できたのか！？
この記事の目次
ライザップならまず無料カウンセリングを受けよう！
まずは無料カウンセリングの予約をとります！
そしてカウンセリング当日90分かけて
- ライザップのダイエットの仕組み
- なぜ結果にコミットできるのか？
を説明してくれました。
あーちゃん
全身の筋肉量や脂肪量などのこまかーいデータを測定！！！
筋肉や脂肪がどこにどのくらいついているかまるわかりなので、
これを知ることができるだけでも、行ってみる価値はあるかも！？
そしてさすがは大手！圧倒的な13万人という体験者の結果から、
「なりたい自分」になるのに、何か月かかるかを計算してくれます！
CMでは
・2か月でウエストマイナス10cm！！！
13万人のデータの平均からシュミレーションしてもらった結果は、
あーちゃん
という事がわかりました(-_-;)
あーちゃん
あーちゃん
そこであーちゃんは２か月のコースを選択
２か月のコースだと体重４～５キロ減、体脂肪率４～５％減くらいが
１３万人の統計データからはじき出された平均値でした。
あーちゃん
統計データの平均値よりも高めの目標を設定してお願いすることに…
あとは
「なりたい自分」になるのに「いくら使うか?」
「どのくらいの厳しさなら耐えられるか？」
ぶっちゃけ！おサイフとの相談ですねー
- 体重6キロ減！
- 体脂肪率10％減！
さてとっても気になる！結果にコミットするまでのお値段
2018年当時は公表されていなかった料金ですが、
2019年9月現在、ホームページにキチンと掲載されていますね (^_^)/
- 入会金：54,000円
- コース料金：321,840円
- 合計：375,840円
となっています。
ウワサの2か月で35万はあながちウソでもないのかな！？
と思いましたが・・・
ここで落とし穴が！！！
実はライザップ
物販関係の営業がとても多かったです (；ﾟдﾟ)
最低限、
- ライザップ特性のプロテイン（2か月分・60包）：60,480円
- 燃焼系サプリメント（2か月分・310粒）：32,400円
- 食物繊維系サプリメント（2か月分・60包）：28,080円
- 総額：120,960円
と言われました(-_-;)
あーちゃん
20kgのプロテインを1包になおすと、大体666包くらい。
なんと22か月分ですね(笑)
ここは勇気をもってキッパリ！
あーちゃん
あーちゃん
サプリ大国！アメリカの方が、品質基準が厳しい上に安いんです
ヽ(oﾟｪﾟo)ﾉ
あーちゃんのオススメは断然iHerb（アイハーブ）というアメリカの通販サイト♪（安い!!!）
合計￥8,778（2019年9月6日現在）
このあたりで充分ですよ！
これで11万ほど節約できます♪
あと、トレーニング中もトレーニング用具や何とかキャンペーンという名目で、ガッツリ！営業トークが入るので、キッパリお断りできない性格の方は要注意です！
- プロテインなどのサプリは全部自分で用意する！
- キャンペーンなどの営業トークには乗らない！
それともう1つ気を付けていただきたいのが、お支払方法です。
現金で一括入金か、提携ローンの２択なのですが、
提携ローンの金利、なんと19.8％！！！
- できればローンは組まずに現金で一括入金がオススメ
あーちゃんも最終的にはなんだかんだで増えていって、
２か月のコースで70万弱になったかな？
現金一括はなかなか厳しかったですが ┐(´д｀)┌
最終的に体重６キロ減・体脂肪率１０％減を目指して勇気をもってチャレンジしたのでした…
これ重要！トレーニングの厳しさと内容は！？
これは・・・
かなり覚悟は必要です(-_-;)
特にあーちゃんは平均値よりも少し高めのダイエットをお願いしたしたのもあり…
たった2か月で週2回50分のパーソナルトレーニングと毎日の糖質制限だけで6キロもダイエットするんですから…
かな～～～り、キツかったです！！！
あーちゃん
ギブアップしようかと思ったことが何度も(笑)
でも、
マンツーマンでパーソナルトレーニングと
毎日の栄養指導をしてくださるトレーナーさんが
力強く褒めて褒めて励ましてくれるので、
自分が思ってる以上に頑張れちゃったりします！
ただあーちゃんが見た限りだと、
基本的には同性のトレーナーさん
が担当しているみたい?
あーちゃん
に励まされたほうが頑張れるのになぁ(笑)
でもとっても力強い応援団が
ついてくれている感じはしましたよ！
そしてライザップはパーソナルトレーニングジムを広めた先駆者なんですが、
目的はあくまでダイエット!なんですよね～ (-_-;)
個人的な筋力のバランスとかはあまり考慮されません。
とにかくダイエットに必要な大きな筋肉をひたすら鍛えて鍛えまくります！
なので基本的には、
- 下半身を追い込む日はひたすら、各種スクワット！
- 上半身を追い込む日はひたすらダンベル！
スクワットの日は膝が笑ってしまい…
帰り道に転んでしまうなんていうこともしょっちゅう (@_@)
受付の細くて美しいオネーサンは
「皆様そうなりますから、安心してくださいね＾＾」とニッコリ(笑)
ウワサの糖質制限ってどのくらい苦しいの！？
これも、かなりの覚悟が必要です。
なぜなら食べられる食材が物凄く少ないから！
特に働きながら通う場合
コンビニで入手できる低糖質な食品はごくわずか
あと特につらかったのが
「自分は糖質制限をしていても、家族はしていないということ！」
仕事の後にハードなトレーニングをして帰ってから作る食事は、
糖質制限をしていない家族のおいしそうな（糖質たっぷり）食事と、糖質制限中のさびしーい自分の食事…
あーちゃん
お食事は毎回写メ（死語？）を撮ってライザップのアプリに送信、
すると1～2日後にトレーナーさんからアドバイスがいただけます。
あーちゃん
でも、
70万払っちゃったしと思うと不思議と頑張れちゃう
んですよねぇ…不思議…
本当に結果は出るの？
これは断言します、出ます！
中間計測の約1か月に近づいた頃には、
あーちゃんは体重は目標の半分の3キロ減に到達、
そのうちの体脂肪がなんと2.4キロ！
脂肪は筋肉より体積が大きいので、なんとウエストはマイナス9センチ！
洋服もワンサイズダウンして着られくなっていた服が入るように ∑(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
友人からも「アレ？痩せた？」
と気づいてもらえるようになりました。
ちなみに脂肪と筋肉の体積のくわしい関係を知りたい方ははコレを読んでね
【服をワンサイズダウン！】50代からの3キロダイエット入門
よーし！残り約１か月！
と意気込んでいたそれは30日目直前！
あーちゃんなんと！まさかの骨折！！！！！
あーちゃん
後日談へ続く…
ライザップのパーソナルトレーニング：後日談
お世話になっているRIZAPの店長さんに報告すると、
治るまで待ってくださるとのコト
励ましてもくれましたが、なにせ全治1か月もする怪我だったので…
あーちゃん
と思ってここで断念することに。。。
その時点で、
体重こそ目標の半分の3キロが減っていましたが、
体脂肪率は4.2％と目標に届いていなかったので、
なんと「30日全額返金保証」の対象に！！！
そして本当に全額返金してくれましたとさヽ(oﾟｪﾟo)ﾉ
メデタシメデタシ…
3ヶ所のパーソナルトレーニングを経験しているあーちゃんが当時を振り返ってみると、
目標に向かって一緒に戦ってくれている「戦友感」がとってもあったなと思います。
一人で頑張るのは無理。。。
そんなお悩みを持ってる方には,
ライザップは確かに高いんだけれどもとってもオススメできるかな？
ではみなさんも「なりたい自分」を目指して【結果にコミット！】してみてくださいね＾＾
あーちゃん
【結果にコミット!?】50代・アラフィフから始めるパーソナルトレーニング入門
【FincFit 辛口体験記！】50代・アラフィフからのパーソナルトレーニング入門
