あーちゃん
このお年頃になるとちょっとした日焼けが、シミ・シワ・たるみに直結しちゃいます！
この年代からこれまで以上に重要さが増してくる「UVケア」
この機会に正しい知識をキチンと理解しておきましょう (*^^*)
紫外線の種類とは？
紫外線B波(UVB)
たくさん浴びると肌が真っ赤に焼け、シミの原因になります。
さらに浴びすぎると皮膚ガンの原因にも…
ただし直射日光を避ければ良いので、ある程度予防はしやすいかな(^^)
紫外線A波(UVA)
浴びても見た目の変化がわかりづらいいので、ついつい知らぬ間にたくさん浴びがち！なのがこちら
長時間かけてダメージが蓄積して肌が黒く焼け、シワ・たるみの原因となります。
曇りの日や室内でも気をつけて！
あーちゃん
SPF、PAって何？
日焼け止めを手に取ると絶対に書いてある、SPF（Sun Protection Factor）とPA（Protection grade of UVA）って、なんの事だかご存知でしたかー？
- SPF（Sun Protection Factor）
紫外線B波を防ぐ効果のことで、市販されている商品では50+が最強です。 - PA（Protection grade of UVA）
紫外線A波を防ぐ効果のことで、市販されている商品ではPA++++が最強です。
つまり！
「SPF50」 + 「PA++++」が、今発売されている中で最強の日焼け止めになります！
どうやって選んだらいいの？
炎天下のレジャーなら「SPF50 PA++」とか…
日焼けの後、赤くなるけど後で黒くなる人は「SPF30 PA++」で良いとか…
調べると色々書かれていますが…
お友達にUVケア製品の原材料を卸しているメーカーの人がいるのですが、
お友達いわく…
「いちばん強いのを薄く塗るか？厚く塗るか？でOKなんですよねー（笑）」
との事。
あーちゃん
最初から最強の日焼け止めを買って、シーンによって厚く塗るか？薄く塗るか？で使い分けましょうね(^_-)-☆
ドラッグストアなどで手に入りやすいメーカーで言うと
- アネッサ（資生堂）
- アリー（カネボウ）
- ビオレ（花王）
このあたりの2,000円前後の価格帯の商品が安心なラインだそうです。
絶対！焼かないための秘密兵器！
これからは暑い季節に向けて、マリンスポーツや、アウトドア活動をされる方も多いかと思います。
あーちゃん
そんなマリンスポーツや、汗をかくアウトドア活動などをする方にオススメしたい秘密兵器があります！
それは！
スーパーウォータープルーフの「SPF50」+「PA++++」の日焼け止めを厚塗りした上で、さらにワセリン！を塗ること！！！
ご覧の通りに水分が玉になってコロコロ。。。
あーちゃん
まとめ
いかがでしたか？
ワセリンを使う方法は
男性でも特にマリンスポーツをされる方には、絶対オススメですので是非トライしてみてください！
あーちゃんもこの方法を先に知っていれば、焼けずに済んだのに・・・( ；∀；)
夏の日差しを気にせず思いっきり楽しむために、しっかりUVケアしましょう！
